妊婦によくある便秘

妊婦によくある便秘解消法

妊婦によくある便秘解消法とは

妊婦になるとよく便秘になる人が多いです。その原因は子宮が大きくなることで腸を圧迫すること、そしてプロゲステロンと呼ばれるホルモンの影響で、大腸のぜん動運動が抑制されることが挙げられます。解消法としては、まずは水分をしっかり取りましょう。そしてヨーグルトなどで腸内環境を整えるのも良いですね。シリアルなどを混ぜると食物繊維もとれて一石二鳥です。それでも解消されない場合は産婦人科で薬をもらうこともできますので、詳しくは医師へご相談下さい。

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